月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	4.4	ジョギング	30分	夕方
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	5.4	ジョギング	52分	夕方
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	5.0	大会	29分54秒	午前中
9/15 月	10.4	練習	1時間3分	夕方
9/16 火	10.4		1時間10分	夕方
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	18.4	夕方	1時間51分18秒	久し振りの長距離ランでした。
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	20.8	朝 夕	1時間4分41秒 58分54秒
9/27 土	12.4	夕	1時間12分10秒
9/28 日	6.0	夕	33分43秒	柏大橋へ
9/29 月	10.0	夕	1時間1分48秒	水堰橋へ
9/30 火	0.0
走行距離	103.2  km