たか
地域 : 茨城
年齢 : ５０代
一言 :
一言 :
今度参加させていただくことになりました。当面3時間半以内を目指しています。 今度参加させていただくことになりました。当面3時間半以内を目指しています。 今度参加させていただくことになりました。当面3時間半以内を目指しています。 今度参加させていただくことになりました。当面3時間半以内を目指しています。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | |||
| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | |||
| 5/05 水 | 15.0 | JOG |
1時間33分 |
|
| 5/06 木 | 10.0 | JOG |
1時間01分 |
|
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 15.0 | JOG |
1時間25分 |
|
| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 6.0 | JOG |
33分２０秒 |
|
| 5/12 水 | 4.0 | JOG |
21分３５秒 |
|
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 0.0 | |||
| 5/19 水 | 6.0 | ＲＵＮ |
３０分３３秒 |
|
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 15.0 | ＪＯＧ |
1時間29分 |
|
| 5/23 日 | 10.0 | ＲＵＮ |
52分06秒 |
|
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 10.0 | RUN |
55分23秒 |
5分/kmのペースをめざしたが遅かった |
| 5/28 金 | 0.0 | TAP（水泳） |
||
| 5/29 土 | 27.0 | JOG JOG |
1時間11分21秒 1時間30分01秒 |
春日往復 赤塚公園経由洞峰公園 |
| 5/30 日 | 15.0 | JOG |
1時間30分46秒 |
赤塚公園経由洞峰公園 |
| 5/31 月 | 10.0 | RUN |
49分36秒 |
5分/kmのペースをめざした。OK 1-5月の合計、１０００ｋｍ |
| 走行距離 | 143.0 km | |||