月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	休養日		今月の目標は２５０ｋｍ
2/02 火	0.0	休養日
2/03 水	0.0	水泳
2/04 木	10.0	LSDに近い	1時間08分
2/05 金	0.0	水泳
2/06 土	15.0	LSD RD SD	1時間40分
2/07 日	27.0	タイムトライアル	2時間21分	ハーフ　１：５３：１３
2/08 月	0.0	休養日
2/09 火	9.0	ジョギング	1時間
2/10 水	8.0	ジョギング	54分
2/11 木	28.0	LSD	３時間１１分
2/12 金	0.0	水泳
2/13 土	13.0	ジョギング	1時間24分
2/14 日	0.0
2/15 月	15.0	ジョギング	1時間29分
2/16 火	8.0	ジョギング	44分
2/17 水	0.0			夜水泳に行くつもりだったが、仕事が延びて・・・
2/18 木	0.0			雪
2/19 金	6.0	ジョギング	33分
2/20 土	31.0	ジョギング	３時間１３分
2/21 日	0.0
2/22 月	6.0		35分
2/23 火	16.0
2/24 水	0.0
2/25 木	12.0
2/26 金	0.0
2/27 土	16.0
2/28 日	13.0
走行距離	233.0  km