月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	3.0			翌週の本番に備えてコースの下見とラン！
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	10.0			悪天候と胸痛により久々の走り！TTもあり前半は苦しかったぁ。。。
2/08 金	0.0
2/09 土	4.0			明日の大会に備えて軽めの調整！なのに岐路の川原の土手でこけちまった。。。左臀部と腰と左手の平を強打…大丈夫かぁ？
2/10 日	0.0			降雪大会中止。。。やれやれ(T.T)反面少しホッとしちゃった調整が遅れてるしさ…
2/11 月	10.0			早速来年の大会に向けて練習開始！夕べ飲みすぎたのか汗噴出したぁ〜！
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	4.0			時間作るのがままならず…せっかくの時間なのに
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	2.0			あまりの強風に走れず。。。ほこりで目が痛い
2/24 日	0.0
2/25 月	10.0			久々の１０！途中苦しかったけどまずまず^^けど終盤は左の腰周りに違和感と疲労あり。筋力が落ちるのが早い…右足が外側加重になってるみたいだが先週よりはかなり改善されてる
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	43.0  km