月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	5.0			�@バイク整備に出して復路をジョグ！
8/02 月	15.0			�@向かいの風で走りは厳しいが風のお陰で身体は楽だね
8/03 火	0.0
8/04 水	10.0			�@風も少なく静かな夜。。。大きな月を見上げながら....
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	12.0	6		３�C日差しの強い日中では辛いす
8/08 日	10.0			�@夜になっても暑いなぁ〜風もないので辛かった！昨日の日中ジョグの疲労もあるね
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	10.0			�@中３日休養して軽く完走・・・が足首足裏痛い
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	14.0			�@涼しいから距離が出ると思ったけど走り出すとやはり暑いかも
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	10.0			�@中３日サボったんで張り切ってたんだけどこの強風では。。。目にゴミ入りまくりだぁ
8/20 金	0.0
8/21 土	6.0			�@日差しの強い日中に走ったけど思ったほどは暑くなかったねぇ・・・もぅ秋の気配
8/22 日	11.0			�@今日も始めは張り切ったんだけど今日は降雨で断念。。。残念。。。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	21.0			04/03/01にジョグを始めて最初は１キロも走れなかったけど本日ついに人生初のハーフ完走〜♪足首は痛いけど終われば割とアッサリだった印象だなぁ
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	16.0			ジョグ開始して中４日は初めてだろか...強風、小雨だけど頑張っちゃった
8/31 火	14.0			７月の月間距離を上回ろうと無理しちゃいました....実現したけど内容はボロボロ。。。足も痛めちゃった
走行距離	154.0  km