中里六也
地域 : 東京
年齢 : 60年生
一言 :
一言 :
マラソンって言うには痴がましいですが・・・！徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・！徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・！徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・！徐々にと言うことで
2004／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | 15 |
吉祥寺～野川公園に友人と息子の３人で |
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| 5/02 日 | 13.0 | １本！足首痛い～夕刻から味スタ観戦 |
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| 5/03 月 | 2.0 | 5 |
娘とウォーク |
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| 5/04 火 | 9.0 | 2 |
２本！最初の３キロは辛かったぁぁぁ.... |
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| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 8.0 | ①本！どうも足首痛...ほぐれると良いが距離が嵩むと再発って感じ |
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| 5/07 金 | 3.0 | 7 |
帰路に軽く呑ったので走りも軽く。。。 |
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| 5/08 土 | 3.0 | 7 |
バイク点検整備によりバイク屋往復 |
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| 5/09 日 | 7.0 | ①！不調～疲れが取れずに走れない。。。 |
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| 5/10 月 | 0.0 | 完全休息日 |
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| 5/11 火 | 0.0 | 完全休息日 |
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| 5/12 水 | 0.0 | 完全休息日 |
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| 5/13 木 | 5.0 | 1 |
久しぶりだぁ～カカト痛い。。。 |
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| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 10.0 | 2 |
③！足首痛が治らないなぁ |
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| 5/17 月 | 5.0 | 1 |
４-②！ |
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| 5/18 火 | 0.0 | |||
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 8.0 | 3 |
4.5②！ |
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| 5/23 日 | 8.0 | ①！少しのお湿りに低い気温は助かる |
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| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 6.0 | ①！何と軽い～アッサリ完走♪ |
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| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 8.0 | 2 |
６③！暑いのに汗がでない・・・夕べ呑みすぎ？ |
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| 5/30 日 | 10.0 | ６②！腹の出たオッサンに追いつけなかった・・・ショック。。。 |
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| 5/31 月 | 10.0 | ①！明日は雨で走れないかと思いついつい・・・途中の降雨が気持ちよし！ |
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| 走行距離 | 115.0 km | |||