月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0	300 100	3900-1341	ブロックがうまくはまらなくなってきた！SDやりまくろう！
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0	SD 300	3800	300が思った以上に走れた！！！まぁ室伏に引っ張ってもらったおかげででたタイムだけど、調子はいい感じ！！！
4/06 水	0.0	SD 30	4"17	SDをやった！タイムはいい！加速がかなりスムーズにできたし、体が起き上がるのも30mまで抑えられた。ただ、最初の一歩が飛び出せないのをなんとかしたい。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0	SD		調子はいい！あとは走るだけ！
4/09 土	0.0	100m 400m	1181（-0.5）5271	だいぶいいシーズン初戦になった！！！100mは正直あまり納得できてないけど、ベストでたことはすごく嬉しい。400mずっと目標にしてた52秒台が出てうはうは！！昨シーズンが辛かっただけにかなり嬉しい。レース展開は最初飛ばして、バックを流し、ラスト腕で持っていくということを考えて走った。あと組一着も狙っていった。うまくはまってよかったです！！
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0	コーナーSD 300m	38〜37	200のコーナーSDをやった！カーブがかなり無理矢理曲がってる感じがした。もっとスムーズに行きたい。目線を意識かな。300mは室伏と対決！！前半かっ飛ばして、終始無理して走ってる感じだった。力んでも疲れるだけなので、体が起き上がったらリラックスして走ろうと思う。結果は普通に負けました
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0	200m	2409	一応ベスト！！レース展開はクソ！！よくベスト出たなって感じ笑初めて200を練習したいと思った
4/17 日	0.0	マイル予選 400予選 準決勝	52中盤から後半 5438 5468	マイルは1走で走った。タイムは52後半。マイルだし、距離も短いらしいからもっとタイム出したかった。でもあの雨と風の中では良かったかなと思う。フラットレースはタイムは全く良くなかったが、準決に残れたことはすごい嬉しい。予選、準決ともにぼろぼろ。レース展開は良かったとは思う。一個去年と違うのは、少し勝負強くなれた気がする。
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0	250 200）＊2		足に疲労のある中で行ったが、意外と走れた。ただ、フォームは良くない。嵐やこうたろうに教えてもらったことを身につけたい。
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0	150×3×2		だいぶ足が重い！木曜のレーグカールのせいもあって、太ももがつりそうになり2セット目の二本で終了。明日が不安
走行距離	0.0  km