のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2020/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 火 | 15.0 | running |
1h07m20s |
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12/02 水 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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12/03 木 | 15.0 | running |
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12/04 金 | 17.0 | running |
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12/05 土 | 12.3 | ランニング(会社) |
55m24s |
U期7周+南姫路S/S周りコース |
12/06 日 | 14.0 | running |
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12/07 月 | 0.0 | オルグの為お休み |
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12/08 火 | 11.2 | running |
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12/09 水 | 17.0 | running |
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12/10 木 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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12/11 金 | 12.0 | running |
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12/12 土 | 17.0 | running |
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12/13 日 | 10.0 | running |
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12/14 月 | 17.0 | running |
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12/15 火 | 8.1 | ランニング(会社) |
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12/16 水 | 10.5 | running |
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12/17 木 | 11.0 | running |
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12/18 金 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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12/19 土 | 15.0 | running |
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12/20 日 | 15.4 | running |
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12/21 月 | 16.0 | running |
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12/22 火 | 9.1 | ランニング(会社) |
40m52s |
U期5周(南姫路s/sバイパス) |
12/23 水 | 8.1 | ランニング(会社) |
U期4周(南姫路s/sバイパス) |
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12/24 木 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期4周(南姫路s/sバイパス) |
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12/25 金 | 16.1 | running |
北西の風強し。 |
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12/26 土 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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12/27 日 | 0.0 | お休み(夜勤明け) |
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12/28 月 | 14.5 | ランニング |
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12/29 火 | 11.0 | ランニング |
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12/30 水 | 0.0 | |||
12/31 木 | 11.4 | ランニング(会社) |
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走行距離 | 312.0 km |