のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2020/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 16.2 | ランニング |
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10/02 金 | 16.2 | ランニング |
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10/03 土 | 11.0 | ランニング(会社) |
U期6周+南姫路S/Sバイパスコース |
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10/04 日 | 12.0 | ランニング(会社) |
U期6周+南姫路S/S周りコース+900m |
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10/05 月 | 11.0 | ランニング(会社) |
U期6周+南姫路S/Sバイパスコース |
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10/06 火 | 16.2 | ランニング |
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10/07 水 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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10/08 木 | 0.0 | 雨の為お休み |
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10/09 金 | 0.0 | 雨の為お休み |
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10/10 土 | 16.2 | ランニング |
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10/11 日 | 11.0 | ランニング(会社) |
U期6周+南姫路S/Sバイパスコース 900m |
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10/12 月 | 12.0 | ランニング(会社) |
U期7周+南姫路S/Sバイパスコース 400m |
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10/13 火 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパスコース |
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10/14 水 | 11.2 | ランニング |
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10/15 木 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 16.2 | ランニング |
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10/18 日 | 16.2 | ランニング |
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10/19 月 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパスコース |
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10/20 火 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期3周+南姫路S/Sバイパスコース +2LNGタンク周り1周の変則。(トイレ!!) |
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10/21 水 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパスコース |
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10/22 木 | 0.0 | お休み(雨の為) |
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10/23 金 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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10/24 土 | 16.2 | running |
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10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 16.2 | running |
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10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 16.2 | running |
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10/29 木 | 12.1 | running |
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10/30 金 | 16.2 | running |
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10/31 土 | 16.2 | running |
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走行距離 | 291.3 km |