のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2020/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 土 | 11.2 | ランニング |
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8/02 日 | 11.2 | ランニング |
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8/03 月 | 11.2 | ランニング |
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8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 11.2 | ランニング |
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8/06 木 | 0.0 | |||
8/07 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/08 土 | 16.2 | ランニング |
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8/09 日 | 11.4 | ランニング(会社) |
U期6周(9.30km)+南姫路S/Sルート |
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8/10 月 | 11.4 | ランニング(会社) |
U期6周(9.30km)+南姫路S/Sルート |
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8/11 火 | 11.2 | ランニング |
PM3時出発。何を目指して走っているのかなぁ?? |
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8/12 水 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/13 木 | 0.0 | お休み |
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8/14 金 | 0.0 | お休み |
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8/15 土 | 11.0 | ランニング(会社) wj |
U期6周+南姫路S/Sルート+250m 今日は、めちゃくちゃ暑すぎ。倒れるかと思った。 |
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8/16 日 | 11.2 | ランニング |
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8/17 月 | 11.3 | ランニング |
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8/18 火 | 10.1 | ランニング(会社) |
U期5周+南姫路S/Sルート |
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8/19 水 | 11.2 | ランニング |
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8/20 木 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/21 金 | 0.0 | お休み |
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8/22 土 | 11.2 | ランニング |
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8/23 日 | 11.3 | ランニング(会社) |
U期6周+南姫路S/Sルート |
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8/24 月 | 11.2 | ランニング |
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8/25 火 | 8.0 | ランニング(会社) |
36m30s |
U期4周+南姫路S/Sバイパス |
8/26 水 | 8.0 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパス |
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8/27 木 | 11.3 | ランニング |
55m35s |
へとへと。PM2時出発はダメダメ。 |
8/28 金 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/29 土 | 11.2 | ランニング |
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8/30 日 | 0.0 | お出かけで休み |
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8/31 月 | 8.0 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパス |
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走行距離 | 236.6 km |