のんち  
地域 : 兵庫    年齢 : 42歳
一言 : 
フルマラソン3時間00分!!          フルマラソン3時間00分!!          フルマラソン3時間00分!!          フルマラソン3時間00分!!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0   お休み
体調不良
1/02 木 0.0   お休み
体調不良
1/03 金 0.0   お休み
体調不良
1/04 土 0.0   お休み
体調不良
1/05 日 13.0   ランニング(会社)
1/06 月 16.2   ランニング
1/07 火 7.5   ランニング(会社)
1/08 水 14.0   ランニング
1/09 木 0.0   お休み(夜勤中日)
1/10 金 16.2   ランニング
1/11 土 6.5   ランニング
1/12 日 37.5   姫路城マラソン試走会
1/13 月 0.0   お休み
京都小旅行
1/14 火 8.0   ランニング(会社)
1/15 水 13.0   ランニング(会社)
U期6周
1/16 木 17.1   ランニング
1/17 金 0.0   お休み(夜勤中日)
1/18 土 0.0   お休み
1/19 日 23.2   ランニング
1/20 月 7.5   ランニング(会社)
U期3周
1/21 火 0.0   出張
1/22 水 25.3   ランニング
1/23 木 7.5   ランニング(会社)
1/24 金 16.2   ランニング
1/25 土 0.0   お休み(夜勤中日)
1/26 日 14.0   ランニング
1/27 月 0.0   雨でお休み
1/28 火 7.5   ランニング(会社)
1/29 水 16.2   ランニング
1/30 木 7.6   ランニング(会社)
1/31 金 11.2   ランニング(会社)
U期6周
走行距離 285.3  km