月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	15.0	running	1h07m20s
12/02 水	0.0	お休み（夜勤中日）
12/03 木	15.0	running
12/04 金	17.0	running
12/05 土	12.3	ランニング（会社）	55m24s	�U期７周＋南姫路Ｓ／Ｓ周りコース
12/06 日	14.0	running
12/07 月	0.0			オルグの為お休み
12/08 火	11.2	running
12/09 水	17.0	running
12/10 木	0.0	お休み（夜勤中日）
12/11 金	12.0	running
12/12 土	17.0	running
12/13 日	10.0	running
12/14 月	17.0	running
12/15 火	8.1	ランニング（会社）
12/16 水	10.5	running
12/17 木	11.0	running
12/18 金	0.0	お休み（夜勤中日）
12/19 土	15.0	running
12/20 日	15.4	running
12/21 月	16.0	running
12/22 火	9.1	ランニング（会社）	40m52s	�U期５周（南姫路ｓ／ｓバイパス）
12/23 水	8.1	ランニング（会社）		�U期４周（南姫路ｓ／ｓバイパス）
12/24 木	8.2	ランニング（会社）		�U期４周（南姫路ｓ／ｓバイパス）
12/25 金	16.1	running		北西の風強し。
12/26 土	0.0	お休み（夜勤中日）
12/27 日	0.0	お休み（夜勤明け）
12/28 月	14.5	ランニング
12/29 火	11.0	ランニング
12/30 水	0.0
12/31 木	11.4	ランニング（会社）
走行距離	312.0  km