月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	16.5	ランニング
7/03 水	16.3	ランニング
7/04 木	16.2	ランニング
7/05 金	7.5	ランニング（会社）	31m17s
7/06 土	8.0	ランニング（会社）
7/07 日	9.2	ランニング（会社）
7/08 月	16.2	ランニング
7/09 火	0.0	夜勤中日
7/10 水	16.3	ランニング
7/11 木	0.0	雨でお休み
7/12 金	16.3	ランニング
7/13 土	10.2	ランニング（会社）
7/14 日	16.2
7/15 月	0.0	雨でお休み
7/16 火	0.0	大阪へ
7/17 水	16.4	ランニング
7/18 木	0.0	夜勤中日
7/19 金	0.0	お休み（雨）
7/20 土	14.2	ランニング
7/21 日	10.7	ランニング
7/22 月	7.5	ランニング（会社）
7/23 火	16.3	ランニング		朝ラン開始。
7/24 水	16.2	ランニング
7/25 木	0.0	お休み（夜勤中日）
7/26 金	0.0	明け日（外が暑すぎのため、休んじゃった。）
7/27 土	16.2	ランニング
7/28 日	0.0	関学�峙位烟桑殃濬
7/29 月	16.3	ランニング
7/30 火	7.5	ランニング（会社）
7/31 水	7.5	ランニング（会社）
走行距離	277.7  km