月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	6.6	ランニング（会社）
2/02 土	24.4	ランニング
2/03 日	0.0	雨の為お休み
2/04 月	7.4	ランニング（会社）	30m50s
2/05 火	6.6	ランニング（会社）
2/06 水	6.6	ランニング（会社）
2/07 木	6.6	ランニング（会社）
2/08 金	6.6	ランニング（会社）
2/09 土	16.2	ランニング
2/10 日	21.1	2019バレンタインラブラン	1ｈ22ｍ30ｓ
2/11 月	0.0	雨の為お休み
2/12 火	6.6	ランニング（会社）
2/13 水	6.6	ランニング（会社）	27m00s
2/14 木	7.4	ランニング（会社）	30m33s
2/15 金	0.0	お休み（オルグ）
2/16 土	24.5	ランニング	1h58m54s	姫路城マラソンまでのロング走はこれで終わり。あとは、１５ｋ程度をこなしていこう。
2/17 日	16.2	ランニング	1h13m36s
2/18 月	6.6	ランニング（会社）	27m30s
2/19 火	0.0	お休み（雨）
2/20 水	17.0	ランニング	1h19m58s
2/21 木	0.0
2/22 金	16.0	ランニング
2/23 土	0.0	大会前の休憩
2/24 日	43.2	開夷欷浣・ﾟ 第5回世界遺産姫路城ﾏﾗｿﾝ大会	3h00m37s
2/25 月	0.0	お休み
2/26 火	0.0	お休み
2/27 水	0.0	お休み
2/28 木	0.0	雨でお休み
走行距離	246.2  km