月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	16.6	ランニング
8/02 金	0.0	お休み（夜勤中日）
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	13.0	東京旅行２日目朝	59m47s
8/06 火	13.6	東京旅行３日目朝	1h3m10s
8/07 水	10.0	ランニング
8/08 木	6.6	ランニング（会社）	27m13s
8/09 金	16.2	ランニング
8/10 土	0.0	お休み（夜勤中日）
8/11 日	9.2	ランニング
8/12 月	16.2	ランニング
8/13 火	16.2	ランニング
8/14 水	7.5	ランニング（会社）	32m18s(4m30s/km)
8/15 木	0.0	お休み（雨）		台風来襲！！
8/16 金	16.2	ランニング
8/17 土	16.2	ランニング
8/18 日	0.0	お休み（夜勤中日）
8/19 月	0.0	お休み（雨）
8/20 火	11.2	ランニング
8/21 水	16.2	ランニング
8/22 木	16.3	ランニング
8/23 金	16.2	ランニング
8/24 土	7.5	ランニング（会社）
8/25 日	16.2	ランニング
8/26 月	0.0	雨でお休み
8/27 火	0.0	雨でお休み
8/28 水	0.0	雨でお休み
8/29 木	16.3	ランニング
8/30 金	16.2	ランニング
8/31 土	10.2	ランニング（会社）
走行距離	283.8  km