のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2018/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | お休み |
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9/02 日 | 20.2 | ランニング |
1h33m25s |
久しぶりの20kラン。まだ、暑くで死にそうでした。 |
9/03 月 | 6.6 | ランニング(会社) |
28m14s |
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9/04 火 | 0.0 | 台風でお休み |
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9/05 水 | 7.4 | ランニング(会社) |
31m04s |
台風一過。暑い。 |
9/06 木 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/07 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/08 土 | 0.0 | 雨の為お休み |
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9/09 日 | 0.0 | 雨の為お休み |
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9/10 月 | 6.6 | ランニング(会社) |
27m59s |
土日は、雨の為、休暇。2日ぶりのラン。清清しくなってきた。 |
9/11 火 | 7.4 | ランニング(会社) |
30m33s |
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9/12 水 | 0.0 | お休み |
組合の会合の為、お休み |
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9/13 木 | 6.7 | ランニング(会社) |
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9/14 金 | 6.7 | ランニング(会社) |
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9/15 土 | 21.3 | ランニング |
1h39m19s |
一人ハーフマラソン。蒸し暑くて、後半ガタガタ。 |
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 16.0 | |||
9/18 火 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/19 水 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/20 木 | 0.0 | 雨の為お休み |
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9/21 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/22 土 | 16.1 | ランニング |
1h14m20s |
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9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 18.1 | ランニング |
1h21m24s |
昨日のお休みで少しパワーアップ?? |
9/25 火 | 16.1 | ランニング |
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9/26 水 | 6.6 | ランニング(会社) |
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9/27 木 | 6.6 | ランニング(会社) |
26m33s |
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9/28 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
27m04s |
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9/29 土 | 0.0 | 雨の為お休み |
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9/30 日 | 0.0 | 雨の為お休み |
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走行距離 | 202.0 km |