のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2018/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 10.2 | 旅ラン(東京) |
家族で東京旅行で朝ラン。皇居ランしようと思ったが、朝からの行動が間に合わないと思い、東京タワーランに変更。 |
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8/02 木 | 0.0 | お休み |
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8/03 金 | 6.6 | 会社ラン |
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8/04 土 | 15.2 | ランニング |
8:30スタート。で、暑くて倒れそう。 |
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8/05 日 | 12.2 | ランニング |
今日は、あまり距離が走れないのでゆっくりとしたラン。暑すぎて、スピードもでまシェーン。 |
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8/06 月 | 6.6 | |||
8/07 火 | 6.6 | |||
8/08 水 | 6.6 | |||
8/09 木 | 6.6 | |||
8/10 金 | 6.6 | |||
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 16.0 | |||
8/13 月 | 6.6 | ランイング(会社) |
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8/14 火 | 6.6 | ランイング(会社) |
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8/15 水 | 6.6 | ランイング(会社) |
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8/16 木 | 0.0 | お休み |
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8/17 金 | 6.6 | ランイング(会社) |
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8/18 土 | 17.2 | ランニング |
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8/19 日 | 16.0 | ランニング |
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8/20 月 | 6.6 | ランイング(会社) |
29m19s |
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8/21 火 | 6.6 | ランイング(会社) |
29m30s |
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8/22 水 | 7.4 | ランニング(会社) |
31m46s |
夕方ラン。明日から、台風!!直撃コース。やべー。 |
8/23 木 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/24 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 16.0 | ランニング |
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8/27 月 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/28 火 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/29 水 | 15.2 | ランニング |
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8/30 木 | 6.6 | ランニング(会社) |
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8/31 金 | 6.6 | ランニング(会社) |
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走行距離 | 244.2 km |