月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	6.6	ランニング（会社）	27m35s
10/02 火	6.6	ランニング（会社）	27m00s
10/03 水	6.6	ランニング（会社）
10/04 木	6.6	ランニング（会社）
10/05 金	6.6	ランニング（会社）
10/06 土	17.2	ランニング	1h19m56s
10/07 日	6.0	ランニング	25m08s
10/08 月	16.2	ランニング	1h12m58s
10/09 火	6.6	ランニング（会社）
10/10 水	0.0	雨でお休み
10/11 木	0.0	雨でお休み
10/12 金	6.6	ランニング（会社）
10/13 土	6.6	ランニング（会社）
10/14 日	24.2	ランニング
10/15 月	16.2	ランニング
10/16 火	6.6	ランニング（会社）	27m36s
10/17 水	7.4	ランニング（会社）	31m47s
10/18 木	6.6	ランニング（会社）
10/19 金	0.0	お休み
10/20 土	18.2	ランニング
10/21 日	16.2	ランニング	1h19m42s
10/22 月	7.4	ランニング（会社）	31m21s	夕方ラン。日がくれるのが早い。足元注意！！
10/23 火	0.0	雨でお休み
10/24 水	6.6	ランニング（会社）
10/25 木	6.6	ランニング（会社）
10/26 金	6.6	ランニング（会社）	27m37s
10/27 土	24.2	ランニング	1h50m52s
10/28 日	0.0	お休み
10/29 月	7.4	ランニング（会社）	30ｍ08ｓ
10/30 火	6.6	ランニング（会社）	28m11s
10/31 水	6.6	ランニング（会社）	27m38s
走行距離	259.6  km