月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	12.2	ランニング	57m20s	５月が始まりました。が、体調不良！！最悪じゃ。せきが止まらない。
5/02 火	0.0	体調不良で休み
5/03 水	0.0	体調不良で休み
5/04 木	5.6	ランニング（会社）	24m18s	体調不良であったので2日間の体休め。まだ、本調子ではないので、ぼちぼちと。
5/05 金	12.2	ランニング	57m27s	体調不良明けの１０ｋラン。軽めで調整。暑かった。
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	15.2	ランニング	1h11m42s
5/09 火	0.0
5/10 水	12.2	ランニング	57m35s
5/11 木	5.6	ランニング（会社）	22m45s
5/12 金	5.6	ランニング（会社）	22m51s	暑い！！今日は、本当に暑い。
5/13 土	11.0	ランニング	50m00	雨上がりの夕方ラン。
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	15.0	旅ラン１日目（皇居ラン）	1ｈ6ｍ32ｓ
5/17 水	10.0	旅ラン2日目（みなとみらい）
5/18 木	0.0	休日
5/19 金	12.2	ランニング		暑いなぁ。まだ、旅の疲れが残っている。
5/20 土	5.6	ランニング（会社）	22m58s	ちょっと疲れ気味。
5/21 日	12.2	ランニング	54m54s	暑すぎ。昼飯後、出かけようと思ったが、強烈なスイマーが。
5/22 月	0.0
5/23 火	14.6	ランニング wj	55m30s
5/24 水	12.2	ランニング	56m30s
5/25 木	11.0	ランニング
5/26 金	12.3	ランニング
5/27 土	5.6	ランニング（会社）	22m49s
5/28 日	0.0	美保基地航空際
5/29 月	15.2	ランニング	1h07m40s	労わりラン。昨日の疲れでやばかったが、乗り切った。
5/30 火	0.0
5/31 水	12.2	ランニング		5月も今日で最終日。
走行距離	217.7  km