月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	4.0	ジョギング		子供と2ｋジョギング＆2ｋランニング。来週のOTTYに向けて＼(^o^)／
6/02 日	0.0
6/03 月	4.0	ランニング（会社）	16m22s	昨日のソフトボール大会の筋肉痛が・・・。
6/04 火	5.3	ランニング（会社）	21m17s	まだ、足の筋肉痛が治らない。徐々に・・・。
6/05 水	14.5	ランニング	1h5m44s	暑くて倒れそうだった。これからは、水分補給をこまめにしないと、倒れるぞ！！
6/06 木	5.3	ランニング（会社）	21m46s	体がだるくて・・・。ゆっくりはしったが。
6/07 金	5.3	ランニング（会社）	21m24s
6/08 土	6.0	ジョギング		子供と、２ｋ＋4ｋ明日は大会！！頑張るぞ。
6/09 日	7.0	OTTY全国大会	19m21s(5k)	OTTY全国大会。（５ｋ）年齢別９位。タイム19m21sこの大会は、坂道だらけでめっちゃしんどかった。
6/10 月	5.3	ランニング（会社）	21m34s	蒸し暑くて・・・。ゆっくりと調整あるのみ。
6/11 火	5.3	ランニング（会社）	21m21s	昼間走るのは大変。まだ、筋肉痛が治らない。坂道のレースってつらいなぁ。
6/12 水	0.0	出張
6/13 木	0.0	休養
6/14 金	5.3	ランニング（会社）	21m07s	暑すぎる。体にこたえますわ。
6/15 土	0.0	雨の為休養
6/16 日	4.0	ジョギング		本日より、子供の2kトレーニング開始！！１０月の大会までには、結構走れるように・・・。
6/17 月	5.3	ランニング（会社）	20m51s	蒸し暑い日が続いて、走るのが辛い。
6/18 火	0.0	出張
6/19 水	0.0	雨の為、休養
6/20 木	4.0	ランニング（会社）	13m16s	雨が上がったので、昼休み走った。２日ぶりなのでちょっとゆっくり。
6/21 金	0.0	雨の為、休養
6/22 土	6.0	ジョギング		子供と2ｋジョギング＆4ｋランニング。＼(^o^)／
6/23 日	0.0	雨の為、休養
6/24 月	14.1	ランニング（会社） ランニング	15m59s 44m12s	久々のランニング。カラッとして走りやすかったが、太陽がギラギラと･･･。１直帰ってから走ろ！！ 久々の10kランニング。辛かった。ちょっと怠けていたのがバレバレ。(T_T)
6/25 火	5.0	ランニング	21ｍ32ｓ	前日の１０ｋランが聞いているみたいで、足が張っているみたいで・・・。
6/26 水	0.0	雨の為、休養
6/27 木	10.4	ランニング	45ｍ40ｓ	出張先（大阪）で初めて走った。走った場所は、万博公園。走りやすいコースであった。6/27は、神戸マラソンの結果発表！！。今回も、「落選」。いつになったら走れるのだろうか？？
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	116.1  km