月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			昨日より、筋肉痛が酷い...年...
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0	江北橋〜河口
11/06 日	0.0	江北橋〜東大島駅＋α		久々に2日連続で30キロ走った...
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0	八戸night。		仙台、山形、北上で、八戸までやってきた。次は津軽海峡冬景色、か？
11/09 水	0.0			小川原湖は...寒い...戦闘機が...うるさい
11/10 木	0.0	織田		調子上がってることを期待したが、見事に裏切られた...(T_T)
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0	仕事...
11/13 日	0.0			42キロ走った...暑かった...疲れた...ランニング中はプログレ三昧！...ところで最近スカイツリーの話題を聞かない。身長が伸びるところまで伸びちゃったからかなぁ...
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0	織田16000ペース走		ペースは遅いけど、最後まで走れたから、○
11/18 金	0.0			仙台出張。♪青葉城恋唄...
11/19 土	0.0			雨...最近の荒川としては珍しく、宇宙人（雨中ランナー）が結構いた...
11/20 日	0.0			荒川リバーサイドマラソンやってた。暑い...11月下旬でTシャツ、ランパンで、充分暑い...暑い...暑い！！！
11/21 月	0.0			歴史は勝者によって綴られる。勝った者は、「自分が正義だ！」という。だから、歴史上「悪が勝った」ことは1度もないんだよね... 会社は、金儲けてる人の言う方向に進むもんだね。勝った者が正義なんだよね...
11/22 火	0.0			4月にYESが来日するなら、私行く！...、ってランニングとは関係ない... 明日は完全休養日。予定は「蛍光灯を1本買いにいく」だけ。のんびり...
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0			明後日、ホーム（荒川）でハーフ。かなりデブなんだけど、1時間半は切りたいなぁ...
11/25 金	0.0			明日はハーフマラソン。目標は、レース後抽選で60名に当たる、東京マラソン参加資格！走力より運力が勝負！
11/26 土	0.0	荒川のハーフマラソン	1:28:32	あぁ〜、やっぱり東京ダメだった。何せ確率1/100だもん。ゼッケン下2桁の抽選なんだけど、こんなときに限って、ゼッケン100。00は当たらないだろ！当選は80でした... 残り1.0975m、絶対長かったぞ！
11/27 日	0.0			今日は、つくば、河口湖かな？がんばれ！
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0			風邪でダウン...
走行距離	0.0  km