月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	14.2	織田1000×7本		CE2　使い道のない300mスパートをしてみた。たまりバネ、ってやつでそこそこだった。
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	18.7
4/05 月	0.0
4/06 火	14.8
4/07 水	7.3
4/08 木	18.5
4/09 金	7.3			引き続き引きこもり中...
4/10 土	0.0
4/11 日	22.6	池袋往復 江北橋〜谷川ハーフスタート地点
4/12 月	0.0			2泊3日で、さんいん一人旅。島根県で46都道府県目。あと行ったことないのは和歌山県だけ。 予定「松江市内→出雲大社」。レンタカー乗ったとたん「どうせ時間があるから遠くを先に行こう！」で「津和野→萩→松江市内」でほとんど休みなしで10時間運転した...
4/13 火	20.0	山口市内を見物ラン		GLJ　予定「津和野→萩→山口」。津和野と萩は前日行ってしまったので、「出雲大社→青海島→山口（湯田温泉）」。出雲大社、本堂改修中で観れなかったのが残念...島根県、山口県は「道の駅」がたくさんある。運転途中、軽自動車とトラックの正面衝突を見た（とは言っても事故直後）。運転席で挟まれ意識不明のおばさん、助かったのだろうか...山口市に早く着いたので、走って市内見学...護国神社、香山公園、県庁、市役所、駅の近くのアーケード、県の陸上競技場（たくさんの高校生が練習してた）などを見てきた。
4/14 水	0.0			予定がまるでなく、レンタカーに乗ったところで「関門橋を渡ろう！」となり、「門司→下関→山口宇部空港→北区（自宅）」。山口宇部空港で時間があったので、散歩してたら陸上競技場を発見。トラックの中でおじいちゃんたちがゲートボールしてた。
4/15 木	18.5	織田2000×4本		CE2
4/16 金	7.3	江北橋〜鹿浜橋周回コース		CE2
4/17 土	0.0
4/18 日	22.5	かすみがうら10マイル		AR
4/19 月	0.0			社会復帰...午後から頭が痛くなったけど、騒がず我慢した... ♪Who was born in a house full of pain.
4/20 火	5.2	帰宅ラン		AR
4/21 水	5.2	帰宅ラン		GLJ　病院へ...どうも修理が完了していないらしい。「結果論だけど、4月末まで休んでおけばよかったねぇ...」だとさ。こういうもんは連続じゃないとダメで、再度1ヶ月の修理期間が必要かも...
4/22 木	0.0
4/23 金	5.2	健康診断 帰宅ラン		体重、公認記録としては走り始めてからの最高を更新...メタボになったら頭も体も故障中になっちゃう... CE2
4/24 土	31.5	堀切駅前〜戸田橋		AR　医者には翌日まで残るような運動は止めろ！と言われているが、このままでは○○病でおかしくなる前にメタボで脳みその欠陥詰まって死んじゃいそうなので、走った。
4/25 日	33.3	江北橋〜堀切駅前 江北橋〜戸田橋		GLJ　午前と午後に分けて走った。その間がランチバイキング．．．全然痩せない．．． 私が使っているパソコンが壊れた．．．多分OSの再インストールが必要．．．完全復旧には1週間くらい掛かる見込み
4/26 月	0.0
4/27 火	5.2	帰宅ラン		AR　雨中の帰宅ラン。
4/28 水	5.2	帰宅ラン		GLJ
4/29 木	16.5	皇居３周		GLJ
4/30 金	10.5	自宅〜池袋		AR
走行距離	289.6  km