nis  
地域 : 東京    年齢 : 60歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 5.2   帰宅ラン
GL3 ♪降りしきる雪の中に〜
4/02 水 0.0  
4/03 木 17.7   織田1000×7
帰宅ラン
CN やっぱり短い方が得意だなぁ...
4/04 金 0.0   仕事
フロアにひとりで、深夜残業...
4/05 土 0.0   仕事
フロアにひとりで、出勤...
4/06 日 0.0   仕事
フロアにひとりで、出勤...
4/07 月 0.0   仕事
フロアにひとりで、深夜残業...
4/08 火 5.2   帰宅ラン
zerorcV2 zerorcV2引退。
今日は、最後ではなかった。でも...自宅で仕事してたら、日付が代わっていた...
4/09 水 5.2   zerorcV3 zerorcV3デビュー
4/10 木 0.0  
4/11 金 5.2   日付が代わってからの帰宅ラン...
最悪の一日...仕事も家庭も...
4/12 土 0.0   仕事
4/13 日 14.8   江北橋〜堀切駅前
zerorcV3
休みのはずが、呼び出されスクランブル発進。今月、まだ1日も休んでいない...♪春なのにぃ〜
4/14 月 5.2   帰宅ラン
GL3
4/15 火 0.0   4月なのに忙し過ぎ! すべては徳山ダムのせい。もうすぐ運用開始だからしかたない...と割り切れほど大人じゃない。
4/16 水 5.2   帰宅ラン
岐阜の山奥に出張...
zerorcV3
4/17 木 5.2   帰宅ラン
CN 雨の帰宅ラン
4/18 金 5.2   帰宅ラン
GWは、思いっきり休むぞぉ!!!
GL3 足掛け2日の帰宅ラン。フロアで最後だった、今月何回目?
4/19 土 0.0   今月初の休みであったが、疲労困憊で走れず...
4/20 日 7.0   かうみがうら5K
19:24
CN 現状で20分切れただけよしとしよう。走ってるときは18分台かなぁ、と思ったけど、きついコーナーで落ちたスピードを戻すのが大変。私には風は許容範囲。
4/21 月 9.9   アート→自宅
zerorcV3
4/22 火 5.5   帰宅ラン+近所のスーパーまで
GL3 仕事の山は...越えた?
4/23 水 5.2   帰宅ラン
zerorcV3
4/24 木 10.5   織田5000TT
18:27(3:41,45,44,42,35)
徳山ダム試験放流開始。予測は当たるでしょうか...岐阜まで見に行きたい。
CN CN引退。700キロ走ったかな、もしかすると歴代1位の走行距離かも。
4/25 金 5.5   帰宅ラン+近所のスーパー
GL3
4/26 土 20.3   江北橋〜堀切駅前+江北橋〜鹿浜橋周回コース
zerorcV3
4/27 日 33.4   江北橋〜谷川ハーフ折り返し
CE ウイングCEデビュー。CNの後任。CNが完璧だったことを思うと、イマイチ。ちょうどいいサイズがなくて、大きめなのを購入したが、左の大きさが気になる。マラソンならこのサイズでもいいけど、織田だと?
部屋着のつもりで出した第11回荒川市民マラソンの参加賞Tシャツがかなりいい。素材が私の好きななやつで、デザインも好き。そんでもって、ブカブカじゃない(参加賞Tシャツは万人向けにゆとりサイズ多くて×)。練習用に昇格! 昨年のはデザインが×で外で着る気にはなれなかった...
4連休のはずが明日は出社...(もしかしたら明後日も?) 試験放流、予想以上に順調とのこと...
4/28 月 5.5   帰宅ラン+近所のスーパー
GL3
4/29 火 20.3   江北橋〜堀切駅前+江北橋〜鹿浜橋周回コース
zerorcV3 スパーヴァーム飲んでみたけど、まるで効果を感じなかった。今までの粉末ヴァームの方が効果を感じる。
4/30 水 5.2   帰宅ラン
GL3 豊田市に出張。
走行距離 202.5  km