2006／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 日 | 0.0 | 9月に「500！」を意識するあまり、達成したとたん風邪を引いてしまった... |
||
| 10/02 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
ZEROpro 病み上がりラン。微妙に薬も効いて、ぼんやり。でも足の調子はまずまず。 |
|
| 10/03 火 | 4.6 | 帰宅ラン |
sub3 荒川に行きたかったけれど、昨日以上に体調が悪く帰宅ランでもヘロヘロ。早く寝よう。 |
|
| 10/04 水 | 0.0 | 体調不良につき、会社を休んで病院に行った。すると、先生曰く「インフルエンザかも」だって。ガッーン！！！全身が痛いから当たってるかも．．．（ＴｏＴ） カリメロさん、和光樹林さん、すみません、しばらく戦線離脱です．．． |
||
| 10/05 木 | 0.0 | |||
| 10/06 金 | 4.6 | 帰宅ラン |
復活。やれることをやろう。無理はいけない。 ZEROpro ずぶ濡れの帰宅ラン。復帰そうそう... |
|
| 10/07 土 | 46.1 | 堀切駅前～谷川ハーフ折り返し＋α |
3:21:29(44.3K) |
GLXⅡ7 ペース走。いい感じだった。風邪による休養が吉と出たみたい（計画性のない、ただのラッキー...） |
| 10/08 日 | 17.4 | 江北橋～戸田橋 |
sub3 後半左膝のちょっと下の方が痛み出したので、ゆっくりになお拍車を掛けゆっくり走り、荒川からの帰りは歩いた。 |
|
| 10/09 月 | 27.4 | 江北橋～河口から4キロ地点 |
久々にうな重を食べた。おいしかった。超しあわせ（＾o＾） うな重は一番の好物。お腹を思いっきり減らしておいて、特上二人前を味わわずかっ食らうことが、富士登山完走と合わせて、まだ叶わない私の夢なのです... ZEROpro などとうな重が先行してしまったが、ちゃんと走ったよ。往路は追い風だったので㌔4分半くらいのペース走。復路は向かい風でjogでした。 |
|
| 10/10 火 | 4.6 | 帰宅ラン |
sub3 |
|
| 10/11 水 | 20.0 | 織田15000ペース走 |
59:33(3:49,4;05,4:01,3:59,3:55,3:56,3:54,3:58,3:57,3:58,3:59,3:56,4:02,4:03,4:04) |
ekiden 20000の予定だったのに...（；ｏ；） スピード落としても距離こなすべきなのに... |
| 10/12 木 | 0.0 | |||
| 10/13 金 | 4.6 | 帰宅ラン |
saub3 |
|
| 10/14 土 | 8.4 | 江北橋～西新井橋 |
ZEROpro |
|
| 10/15 日 | 31.1 | 堀切駅前～戸田橋 |
GLXⅡ7 ペース走だったのは、下流側江北橋～堀切駅前の13キロだけ。44.3やろうと思ったのに、13で終わってしまった。特にオーバーペースで入った訳もないのに...ハーフも走りきれない... |
|
| 10/16 月 | 41.4 | 帰宅ラン＋α 戸田橋～堀切駅前 江北橋～鹿浜橋周回コース |
sub3 |
|
| 10/17 火 | 0.0 | rest |
健康診断。前日夕食後、40走ってその後飲まず食わず（さすがにお茶とか少しは飲んじゃったけど）での、体重測定は反則っぽいよね... |
|
| 10/18 水 | 4.6 | 帰宅ラン |
ZEROpro |
|
| 10/19 木 | 12.0 | 織田800×10＋1 |
2:57,54,54,55,55,56,57,56,54,56＋3:08 |
ekiden C'で10本やって、最後Dで1本 |
| 10/20 金 | 0.0 | |||
| 10/21 土 | 7.0 | 江北橋～鹿浜橋周回コース |
ZEROpro 明日は狙うので、今日は調整LSD。ん～、疲れが抜けてない．．．歳とると疲れが抜けるまでに時間が掛かる．．．（じじくさい） |
|
| 10/22 日 | 21.0 | 高島平 |
ZEROpro ♪握りこぶしの中にあるよに見せた夢を、もう2年、もう10年、忘れ捨てるまで。夢も悲しみも欲望も、歌い流してくれ。 |
|
| 10/23 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
sub3 |
|
| 10/24 火 | 4.6 | 帰宅ラン |
ZEROpro サンシャイン120。2日続けて雨天の帰宅ラン。 |
|
| 10/25 水 | 22.7 | 帰宅ラン 江北橋～戸田橋 |
ekiden |
|
| 10/26 木 | 0.0 | rest |
カリメロさん、すみません。疲労につき織田、お休みしました。またの機会にお会いしましょう。 |
|
| 10/27 金 | 32.7 | 江北橋～谷川ハーフ折り返し |
GLXⅡ7 |
|
| 10/28 土 | 0.0 | rest |
サンシャイン120の筋肉痛がまだとれない。明日は手賀沼なのに... |
|
| 10/29 日 | 23.0 | 手賀沼ハーフ |
ZEROpro 7キロまでは高島平を上回るペース＆余裕度。しかし、7キロ過ぎで右太ももに痛み発生。ペースを維持できるような痛みではなく、思いっきりペースダウン。収容車がいなかったので、仕方なく走る。どれくらいの人に抜かれただろう？2,3千人くらい？、もっと？ハーフのワースト記録を更新...走っても結果が付いてこないことがずーと続いてる。気持ちが萎える...和光樹林さん、カリメロさん、多分今月はもう走れないと思います、すみません。 日曜でもやってる接骨院に行った。筋肉の部分的な軽度の断絶、全治2週間とのこと。それほど悪くはないけど、数日間はランニング禁止だそうで...（；ｏ；） 右太もも、包帯でグルグル巻き、痛々しい... |
|
| 10/30 月 | 0.0 | rest |
接骨院。冷やして湿布。早目の対処のせいか、前日よりかなりいい。 |
|
| 10/31 火 | 0.0 | rest |
接骨院。ハム、昨日と変らず。29日→30日の勢いなら、今日はもう痛くないかと期待したが、そう上手くはいかない。 |
|
| 走行距離 | 347.3 km | |||