月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	4.6	帰宅ラン		GLX6
7/03 土	33.3	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し＋α）		GLX6　富士山のはずが、睡眠不足で荒川に変更．．．
7/04 日	0.0			お尻、痛い。今週は我慢の完全休養。富士山、諦めました...(ToT)
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0			明日は走ってみる。どん底の業爆と尻痛から抜け出すきっかけになるだろうか？それとも、また... なんて悲しいんでしょう．．．（涙）
7/10 土	16.0			悲しくて、眠れませんでした... GR2　山頂までは行きませんでした...涙
7/11 日	18.1			GR3　確かに走った。歩いてる人よりは速かった... 久々の２連休（GW以来）もあっという間に終わってしまった。また、明日から...
7/12 月	4.6	帰宅ラン		GLX6
7/13 火	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GI　フラッグシップGIデビュー。GRの後継で見た目は全然変わらないけど、履き心地はアッパーがやわらかい。いいかも(^^)v
7/14 水	10.0	織田1000m×6本		GR3
7/15 木	0.0
7/16 金	32.7	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し）		GLX6
7/17 土	0.0			階段上り下り91F分
7/18 日	18.1	荒川（江北橋〜戸田橋）		GR3
7/19 月	18.1	荒川（江北橋〜戸田橋）		GR3　幾分、マシな走りだったような気がする。（←気のせい？）
7/20 火	0.0
7/21 水	4.6	帰宅ラン		GR3
7/22 木	4.2	荒川（江北橋〜扇橋）		GR3
7/23 金	19.0	八合目まで	4:17くらい	GR3　八合目関門を通過出来ず。七合目の岩場では、調子よくて「完走できる！」と思った。でも、3000mを超えた途端、物凄い睡魔に襲われる。立ち止まること数知れず、宿ごとにベンチに座り、5分休憩。
7/24 土	0.0			一夜明けるととっても悲しい．．．こころが悲鳴を上げている、「もう、止めよう」って．．．
7/25 日	7.0	荒川（江北橋〜鹿浜橋周回コース）		GI　完走した人たちの輪の中には入れないけど、ひとりでも強く生きていこう！
7/26 月	4.6	帰宅ラン		GLX4
7/27 火	27.4	出勤ラン 帰宅ラン 荒川（江北橋〜戸田橋）		GLX4
7/28 水	4.6	帰宅ラン		GI
7/29 木	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GLX6 GLX6
7/30 金	0.0			一泊二日の家族旅行（三浦海岸）
7/31 土	0.0			八景島シーパラダイス。長男、次女、バイキング7回連続。ありゃ〜脳みそだめだ。
走行距離	245.5  km