月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	7.0	弥彦山登山、下山（距離、これくらいだと思う）		日本海を見た、触った。GLX5弥彦山登下山した。厄除けした。 悟りは開けなかったけど、何か明るかった。と思ったけど、東京に戻ったらいつもと同様に問題が待ち構えていた...トホホ
5/02 日	32.7	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し）		GXL5　階段上り下り197F分 GLX5　GXL5引退（637.5キロ）
5/03 月	18.1	荒川（江北橋〜戸田橋）		GLX6　復路（8.35k）、まともな向かい風の中、4:03/kペースで走れた。これはクリさんのおかげですm(_ _)m
5/04 火	20.0	荒川（江北橋〜堀切駅前)+江北橋〜鹿浜橋周回コース		GR2
5/05 水	0.0			GLX6　階段上り下り197F分。階段上り下り絶好調。今日ほど楽に、速くできたことはない。富士登山に向けて明るい兆し（些細な喜びに縋る今日この頃...）
5/06 木	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GLX6　帰るの遅くなっちゃたけど、仕事最後にうまく行ったのでうれしい。うまく行けば疲れは半減(^^)v GLX6　帰宅ラン引き続き、足掛け2日の階段上り下り197F分。階段はさすがに前日の疲れあり。
5/07 金	0.0	飲み会		結構、苦手。
5/08 土	32.9	8.35kペース走+14.4kjog+6.15kペース走+2.2kダウンjog		GLX6　最後8.35kペース走の予定が6.15kで力尽きた。で、タイムを整理してみたら、行きの8.35kが4:01/k、帰りの6.15kが3:58/kだった。走っているときは、帰りの方がキロ5〜10秒遅いと思って6kで沈没しちゃったけど、そうとわかっていれば若干ペース落として、8.35k走り切ったのに...
5/09 日	7.0	荒川（江北橋〜鹿浜橋周回コース）		GLX6　右足、脹脛からお尻に掛けて痛み発生。急遽メニュー変更で超ゆっくりjog 案外重症。右膝裏側の筋（？）が歩くだけでも痛い。実力を考えると、昨日のペース走は無謀だったのかもしれない。徐々に慣らさないといけないね。 今年のGW前半はカレンダー通りだったけど、4,5,8,9日と出勤。転職したいけど何もできないから我慢するしかない... せめて、ランニングだけでもいいことあるといいなぁ。
5/10 月	0.0			(*^^*)
5/11 火	4.6	帰宅ラン		午前中、健康診断なり。 右足裏側前面が痛い、特にお尻の奥の方。荒川に行こうと思ったが中止した。
5/12 水	7.5	織田1000m×5本		GR2　右のお尻が痛くてまるで×。5本目、右足がちゃんと前に出なくなっちゃったので5本終了。織田からの帰り電車を使ったのはいつ以来だろう？　悲しいことが多い...
5/13 木	4.6	出勤ラン		GR2　社長に怒られる夢を見た。右のお尻はまだまだ痛く、右膝を上げられない。本日いやな会議もあるし...朝から↓
5/14 金	0.0			夜泥棒がやってきて、「ごめんくださ〜い」と言って、家の中に入り込んで来たので私は、椅子を振りかざしいざバトル開始！というほんの20秒ほどの夢を見た。お尻が痛くて（痔ではありません）、走れない。他のところはまずまずなだけに走れないのが悔しい。 順調に走れている人が羨ましい。
5/15 土	21.4	荒川（江北橋〜10キロくらい先のトラック）		GR3　GR3デビュー。まだ、お尻が痛い。
5/16 日	32.7	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し）		GLX6　やっと、右足が出せるようになった。まだ、お尻がいたかったのでキロ6くらいで大事と取ったけど確実に回復してる。
5/17 月	22.7	帰宅ラン 荒川（江北橋〜戸田橋）		故障者の館...こころが故障してる人も対象かな？でも、こころの故障は壊れ方、直し方が様々だから難しいよね。あっちに書いたら重すぎだね。 GR2　未だにお尻が...
5/18 火	0.0	完全休養日		早々と敗北宣言。
5/19 水	0.0			言葉ではいい表せない悲しみ。人生最大級の過ち。とてもじゃないけど走りになんか行けない...（涙）
5/20 木	4.6	帰宅ラン		とてもそんな気分じゃないけど、どうしても出席しなければならない飲み会。練習3連休。 と思ったけれど、タクシー代が惜しいので会社まで戻り雨中の帰宅ラン。 GR2
5/21 金	32.7	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し		GR2　出掛けは雨も降ってて肌寒い感じ。急速に天候は回復し気温も上昇。体感温度はスタート時とゴール時では10℃は違う。本日会社の創立記念日につき、お休み。
5/22 土	0.0
5/23 日	14.4	荒川（江北橋〜戸田橋）		GR3　時間がないので短め。寒いくらいに涼しい。走り易い。 長女の付き合いで「世界の中心で愛をさけぶ」鑑賞。本の方が全然よかった。
5/24 月	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GLX6 危うく、足掛け2日の帰宅ランになりそうだった。 私のお尻、どうしてしまったんでしょうか？　もし、走れなくなったら私はどうするだろう？　ほとんどのスポーツは出来なくなるのかぁ？　失うもの大きいなぁ...
5/25 火	4.6	出勤ラン		GR2　あと2ヶ月しかないのに階段の練習できない。今年もだめなの？ あなたは死者の魂が舞い戻ることを信じるだろうか？先輩社員で7年ほど前に自殺した人（Mさん）がいる。親しくしてもらって、テニスではよくダブルスを組んだ。帰宅ランの途中、ここ1年間くらいで3度ほどすれ違った、ような気がする。決してその人のことを考えながら走っていた訳ではない。暗いので、顔はすれ違うほんの一瞬しか見えない。そのすれ違う一瞬、「あ、Mさん！」と”感じる”のである。やはり怖い、あんなに仲よかったのに。怖くて振り返ることができない。スピードを上げて早くその場を離れたいと思う。仕事と恋に悩んだ末の失踪＋自殺だった。まだ、この世に未練があるのかもしれない...　　もし、このまま、富士登山競走を1度も完走できなかったら、2度目のサブスリーを達成できなかったら、自分も成仏できないのだろうか？ 　こころが何かを求めている。何か自分でもわからない。不足するものはないはずなのに、こころは「何か」を求めてる。たぶん五感で捉えることのできないなにか？何なんだろう？
5/26 水	22.5	織田5000mTT 織田→自宅	18:12	富士登山への準備、今年が一番遅れてる。他所様の練習ぶりに焦ってしまう。お尻が治ったら、目に物を見せてやるぅ〜（治らなかったらどうするの？） GR2　ベストから約30秒落ち。お尻、少しだけ痛かった。ちょっと、言い訳にするには心苦しい...
5/27 木	0.0			お疲れ気味。前日の最後にやった100m流し（ほぼ全力疾走）によるいつもと違う疲れあり。
5/28 金	4.6	帰宅ラン		GR3
5/29 土	6.7	荒川（江北橋→谷川ハーフスタート）		GLX6胃痛。走り始めから吐きそうだった。谷川ハーフスタート地点であきらめて、土手で横になって休んでから歩いて帰ってきた。でも、お尻良くなったみたいだから、ほっ。
5/30 日	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GR2 GR2　帰宅ラン引き続き、階段上り下り212階分。階段上り下り再開。決して2日続けてやってはいけない。
5/31 月	22.7	帰宅ラン 荒川（江北橋〜戸田橋）		GR2 結構な風雨の中のラン。でも走りたい気分だった...　こんな風雨の夜でもひとりだけランナーとすれ違った。「あんた、よくやるね」、「あんたもね」瞳で会話した(^^)
走行距離	352.0  km