月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	11.1	Rocky's 1x1を 9回含む	76 min.
6/07 日	19.3	猫川、B.H. 3往復	1回目上り56.25@28.23/M, 1回目下り49.38@25.04/M, 2回目上り61.02@30.28/M, 2回目下り53.37@25.53/M, 3回目上り68.21@33.27/M, 3回目下り55.02
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	27.0	熊山 (AT上り下り→日の丸上り下り→1777往復）	4h.50m.
6/14 日	16.1	Rocky's	1h.58m. @11.43/M
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	36.2	SBM (S to N)	8:18:22	70F前後、曇り、Lake Welch辺りから雨。水分４L持参、３L摂取。ジェル９個持参、６個摂取。
6/21 日	5.3	Rye	36 min.	Recov. run
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	27.3	Rocky's	3h. 9m.	1.5kg
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	142.3  km