内之助  
地域 : 海外    年齢 : 1961年生
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 26.9   Rocky's jog 16.7M
3h. 10m. @11.22/M
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 0.0  
3/10 土 72.0   Rocky's LSD
3/11 日 0.0  
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 21.0  
3/18 日 35.2   熊山21.9M
5h. 43m. @15.42/M
NF 50M course to Lake Skannatati [2:02:44/8.51M@14.25/M to AS#2, 休12:42, 1:26:23/5.76M@14.43/M to AS#3, AS#3での休含んで2:01:50/7.35M@16.35/M to AS#4
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 16.0   NJ
3/25 日 0.0  
3/26 月 0.0  
3/27 火 0.0  
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 10.0   Rye
1h.1m.
走行距離 181.1  km