2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 26.9 | Rocky's jog 16.7M |
3h. 10m. @11.22/M |
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3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 72.0 | Rocky's LSD |
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3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 21.0 | |||
3/18 日 | 35.2 | 熊山21.9M |
5h. 43m. @15.42/M |
NF 50M course to Lake Skannatati [2:02:44/8.51M@14.25/M to AS#2, 休12:42, 1:26:23/5.76M@14.43/M to AS#3, AS#3での休含んで2:01:50/7.35M@16.35/M to AS#4 |
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 16.0 | NJ |
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3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 10.0 | Rye |
1h.1m. |
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走行距離 | 181.1 km |