月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	19.2	Rocky's 12M	2h. 22m.	92度F。暑さにやられ、最後１M歩き。
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	17.6	猫川 11M	3h. 41m.
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	39.0	猫川 DP W to E 24.3M	11h.18m.
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	21.2	Rocky's 13.2M	2h.30m.
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	50.0	Running with the Devil	9h.33m.03s.	10 laps
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	12.0	Rocky's 7.5M	1h.22m.
7/29 日	30.0	Escarpment Trail Run	5h.30m.27s.	雨中ラン
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	189.0  km