月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	14.3	Rocky's 8.9M	1hr.35min.
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	35.4	Grindstone 22M	7hr.35min.	pacer
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	8.2	CT 5K Race ＋クールダウン2M	22min.@7.25/M
10/16 日	12.0	猫川 紅葉刈	8hr.
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	13.5	Sleepy Hollow 10K＋ウォームアップ／クールダウン	47min.47sec.@7.42/M	エイジ5位
10/23 日	14.4	Rocky's Jog 9M	1hr.37min. @10.53/M
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	10.0	Rocky's 5K	22min.34sec.@7.16/M	AG 2nd.
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	107.8  km