2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 32.0 | Rocky's LSD 20M@11.10/M |
3h.43m. |
8割がた土。11.15/10.38/12.06/11.23/11.41/10.18/11.27/11.44/11.18/11.31/11.34/10.45/11.39/12.17/10.10/10.29/11.08/10.49/10.29/10.31 |
3/06 日 | 10.0 | Rye Jog 6.2M@10.18/M |
1h.4m. |
|
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 20.0 | Rocky's LSD 12.5M@11.26/M |
2h.22m. |
|
3/13 日 | 17.0 | BM Jog 10.5M@15.38/M |
2h.46m. |
|
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 50.0 | HAT RUN 50K@11.36/M |
5h.56m.31s. |
44F-68F |
3/20 日 | 22.6 | Rocky's LSD 14M@10.32/M |
2h.28m. |
|
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 21.6 | BM Jog 12M@15.38/M |
3h.30m. |
氷点下。所々雪、氷。 |
3/27 日 | 35.3 | Rocky's LSD 22M@11.22/M |
4h.9m. |
|
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 208.5 km |