月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	11.2	National Running Day CP自主練５M	5M[7.22, 7.20, 7.07, 7.11, 7.03] 8.02
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	19.2	National Trail Day 熊山 CM6.24M／BM5.76M	1時間34分／1時間20分	P→川P（0.95M）11.44（12.22MM） →青終（1.39M）29.02（20.56MM） →赤始（0.98M）23.21（23.49MM） →P（2.92M）30.06（10.17MM）／新AT途中→上（1.6M）35.19（22.06MM） 休4.50 →P（ロード3.85M）34.54（9.04MM）
6/06 日	16.0	CP dirt 10M	９０分。	高湿８９度F。
6/07 月	0.0
6/08 火	15.4	CP 2M Tempo, Harlem Hill X 3, 102 Hill X 3	1h. 27m。2M [7.06/6.45], HH [2.25/(3.33)/2.36/(3.54)/2.39], 102 H[(2.34)/1.21/(2.34)/1.21/(2.44)/1.24], Jog 2.69M [10.13/8.19/5.51]
6/09 水	0.0
6/10 木	12.3	CPTC 5M@HMP	5M[7.47/7.09/7.10/7.19/6.59]
6/11 金	0.0
6/12 土	21.6	夜間Pacer 13.4M	４時間３０分
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	14.5	CP H.H. X 3, 102 H. X 3, Jog 7M	H.H. 0.35M [2.28/(3.38)/2.31/(3.37)/2.27], (2.26), 102 H. 0.21M [1.22/(2.37)/1.20/(2.40)/1.18]
6/16 水	0.0
6/17 木	5.6	Corporate Challenge 3.5M	25.30くらい。
6/18 金	0.0
6/19 土	20.0	熊山	３時間５１分[ATでSmtまで31.42/1.69M@18.47, Smtから1777W経由Y分岐点まで28.21/1.48M@19.07, YからB経由R分岐点まで 69.26/3.13M@22.13, RでCM頂上経由B分岐点まで42.42/2.10@20.19, Bから1777E経由Pまで36.43/2.35M@15.39]	P→池１周→AT→Smt→AT→（黒熊親子）→左折して1777W→右折してY→左折してB→Timp Pass Rd.を少し通って左折してR→CM Smt.→B→1777E→P
6/20 日	40.0	Rocky's LSD 25M	４時間３３分@10.56/M	上P→池１周→自然道→下P→１３橋左→E丘→１３橋→H川往復→お化け岩→魔女泉→GB→P川T→マイクの１M途中→そり丘→Peggy→大木道→見晴丘→マイクの坂左→納屋→Boy丘→上P（補給）→DR→PP→David's→BT→子豚坂→レストラン→４４８横断し1/4M折り返し→レストラン→子豚坂→左折し牧場→池半周→上P。
6/21 月	0.0
6/22 火	15.7	CP H.H. X 3, 102 H. X 3	H.H. 0.35M [2.26/(3.45)/2.30/(4.09)/2.32/(2.50)], 102 H. 0.21M [1.19/(2.58)/1.20/(2.57)/1.19]
6/23 水	0.0
6/24 木	13.0	CPTC 2M X 2 @10k pace	2M [7.07/6.53], (8.39/0.92M), 2M [6.58/6.49]
6/25 金	0.0
6/26 土	5.0	首折れ尾根 小ループ@CS	3M強	TH→白（崖のぼり）→赤→黄→TH
6/27 日	21.0	Rocky's 13M	2時間12分 @10.06/M	上P→池1周→自然道→下P→P川右→13橋右→H川往復→大木道→そり丘→マイクの坂→納屋→Boy丘→池1周→上P
6/28 月	0.0
6/29 火	17.0	CP H.H. X 3, 102 H. X 3	times unknown
6/30 水	0.0
走行距離	247.5  km