内之助  
地域 : 海外    年齢 : 1961年生
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 85.0   Trail Run in VT 53M
14時間28分。
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 5.6   JP Morgan Corporate Challenge 3.5M @CP
24.55@7.07/M [7.15/6.57/7.15/3.28]
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 17.6   Rocky's Slow jog 11M
2時間。
6/14 日 11.0   熊山・針満山トレイル
熊山3.7M 68分。針満山3.2M 60分。
熊山:AT頂上往復。針満山:銀鉱池[元スキー場往復+黄色避難小屋往復]。
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 60.8   Rocky's LSD 38M
7時間32分(休憩8分+18分を含む)。
上P→下P→13橋右→H川往復→お化け岩→E丘→下P→上P(休憩8分)→自然道→下P→13橋左→E丘→13橋→H川往復→OCA→P's W→大木道左→見晴丘→マイクの坂→納屋→Boy丘→上P(休憩18分)→DR→上P→PP→David's→117往復→バタ→カラス岩→K田コース上→レストラン→池半周(CD歩き)→上P。
6/21 日 13.0   針満山トレイル
1時間52分
Ti湖→青→AT・日の丸→AT→日の丸→AT・日の丸→青→Ti湖。
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 5.5   NHトレイルMt. North and Middle Shugarloaf
1時間10分。
上り計1,000 ft.
6/27 土 14.5   Mt. Washington登頂。[Pingham Notch V.C.→Tuckerman→Summit→Lion Head→Tuckerman→P.N.V.C.
5時間。
上り計4,250 ft.
6/28 日 9.5   Mt. Kearsarge North途中までハイキング。
3時間41分(休憩含む)
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 222.5  km