月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.0	Masters 5K at FDR State Park	21.09
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	21.0	Rocky's 13M	2時間。上P→池半周→下K田コース→マイクの１M(9:09)→マイクの坂右→Boy丘→DR→Peace P→David's→バタ→上K田コース→レストラン→池半周→上P。	YO夫妻と共に。
8/05 日	22.0	NYCハーフ・マラソン13.1M WU 1M	1.34.58(6.43, 7.13, 6.30, 6.55, 7.05, 7.18, 7.09, 7.18, 7.22, 7.33, 7.41, 7.44, 7.40, 0.48) @7.15
8/06 月	0.0
8/07 火	6.4	早朝Rye 4M up to 7.34/M。	32分。
8/08 水	5.0	WTC 5 Laps X 2, CD 1M	1.40, 1.38, 1.37, 1.37, 1.36 / 1.36, 1.39, 1.41, 1.34, 1.30
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	21.0	Rocky's 13M	2時間10分。上P→自然道→下P→13橋上→E丘→13橋下→H川往復（復路でK田さんjoin）→大木道→見晴丘→マイクの坂左→池→上P。	気温60度台、湿度低く走りやすかった。
8/12 日	16.0	Rocky's 10M	1時間40分。上P→DR→Peace P→David's→バタ→上K田コース→レストラン→下K田コース→Barn→Boy丘→上P。	けに〜さん joined
8/13 月	0.0
8/14 火	11.2	Avalanche Lake Trail＋Cedar Trail 。往復約5M。150m↑。Johns Lake Trail＋α。往復約2M。50m↑	1hr30min（休憩込み）, 30min.
8/15 水	24.5	Hidden Lake Trail。往復6M。370m↑Piegan Pass Trail往復9M。580m↑	1hr46min（休憩込み）。2hr34min（休憩込み）
8/16 木	20.0	Grinnell Glacier Trail＋α。往復12.5M。500m↑	4hr（休憩込み）
8/17 金	15.0	Twin Falls Trail。往復9M＋α。25m↑	2hr（休憩込み）
8/18 土	42.2	Grizzly Marathon, Choteau, MT	3.58.58
8/19 日	0.0
8/20 月	27.0	Mt.Washburn Trail。往復6M。425m↑Seven Mile Hole Trail。往復11M。400m↑	1hr30min。2hr45min
8/21 火	0.0
8/22 水	29.0	Observation Point＋Geyser巡り＋Bike Path。50m↑。Fairly Falls Trail＋Imperial Meadow Trail。ループ約8M。	1hr50min。1hr36min。
8/23 木	28.5	Hermitage Point Trail＋α。ループ約9.5M。300m↑。Jenny Lake Loop＋Hidden Falls＋Inspiration Point。ループ約9M。450m↑。	2hr16min。2hr9min。
8/24 金	6.4	Taggart Lake＋Beaver Creek。ループ約4M。300m↑	1hr20min（休憩込み）	テトン山脈を真正面に見ながら走れる絶景トレイル。Taggart Lake湖面に映るテトンの山々が美しかった。
8/25 土	42.2	Mesa Falls Marathon	3.43.20
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	342.4  km