月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	20.0	Rocky's easy run 12M	2時間ちょっと。
6/03 日	22.0	Japan Day 4M race, WU, (1	4M: 26.50 (6.38, 6.37, 7.04, 6.31), 前後CPで1時間40分。	CPでは初めての日本祭。
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	16.0	早朝RHS 5M up to 8/M。夕方WTC 2,000m→1,600m→1,200m→800mラダー。	1,600m(1.34, 1.37, 1.37, 1.35, 1.31)→4分休→1,200m (1.33, 1.36, 1.34, 1.30)→4分休→1,200m(1.29, 1.34, 1.32)→4分休→800m(1.27, 1.31).
6/07 木	0.0
6/08 金	8.0	早朝Rye５M upto 7.45/M
6/09 土	19.0	Central Park
6/10 日	26.0	Rocky's LSD＋上り坂リピート（計30分）。	2時間40分。	上P→下P→マイクの１M→マイクの坂→川沿の坂６リピート→レストラン→バタ→お化けの坂→David's→上P。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	10.0	早朝RHS 6M, Up to 7.45/M	50分
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	65.0	Highland Sky Run 40M （実は40.8M）	9時間48分。
6/17 日	5.0	ホテルの周辺のトレイルで朝ジョグ。	40分。
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	46.0	Rocky'sお雪の日の出日の入りランの一部（計３５Ｍ）を伴走。	2時間33分＋3時間＋１時間30分＝7時間03分。
6/24 日	0.0
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	6.4	WTC 800m X 6 ＋WU, CD	1.31/1.31, 1.28/1.31, 1.29/1.30, 1.25/1.31, 1.31/1.33, 1.30/1.33
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	20.0	Rocky's 12.5M	２時間１０分
走行距離	263.4  km