nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 月 | 0.0 R |
ステップ2本 |
|||
4/02 火 | |||||
4/03 水 | 5.0 R |
+2.0qWalkin+エアロ2本+カーディオ60 |
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4/04 木 | 0.0 R |
テニス |
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4/05 金 | |||||
4/06 土 | 5.5 R |
+2.0Walking+エアロ2本 |
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4/07 日 | |||||
4/08 月 | 5.0 R |
+2.0Walking+ステップ+テニス |
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4/09 火 | |||||
4/10 水 | 3.0 R |
+2.5Walking+エアロ+テニス |
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4/11 木 | |||||
4/12 金 | |||||
4/13 土 | 6.0 R |
+1.5Walking+エアロ2本 |
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4/14 日 | 0.0 R |
テニス試合 |
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4/15 月 | 5.0 R |
+2.5Walking+ステップ |
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4/16 火 | |||||
4/17 水 | |||||
4/18 木 | |||||
4/19 金 | |||||
4/20 土 | |||||
4/21 日 | |||||
4/22 月 | 0.0 R |
テニススクール |
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4/23 火 | 0.0 R |
テニススクール |
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4/24 水 | 0.0 R |
テニススクール |
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4/25 木 | 0.0 R |
テニススクール |
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4/26 金 | 0.0 R |
テニススクール |
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4/27 土 | |||||
4/28 日 | 0.0 R |
テニス合宿 |
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4/29 月 | 0.0 R |
テニス合宿 |
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4/30 火 | 0.0 R |
テニススクール |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 29 km
km km |