月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0 R			ステップ2本
4/02 火
4/03 水	5.0 R			＋2.0�qＷａｌｋｉｎ＋エアロ2本＋カーディオ60
4/04 木	0.0 R			テニス
4/05 金
4/06 土	5.5 R			＋2.0Ｗａｌｋｉｎｇ＋エアロ2本
4/07 日
4/08 月	5.0 R			＋2.0Ｗａｌｋｉｎｇ＋ステップ＋テニス
4/09 火
4/10 水	3.0 R			＋2.5Ｗａｌｋｉｎｇ＋エアロ＋テニス
4/11 木
4/12 金
4/13 土	6.0 R			＋1.5Ｗａｌｋｉｎｇ＋エアロ2本
4/14 日	0.0 R			テニス試合
4/15 月	5.0 R			＋2.5Ｗａｌｋｉｎｇ＋ステップ
4/16 火
4/17 水
4/18 木
4/19 金
4/20 土
4/21 日
4/22 月	0.0 R			テニススクール
4/23 火	0.0 R			テニススクール
4/24 水	0.0 R			テニススクール
4/25 木	0.0 R			テニススクール
4/26 金	0.0 R			テニススクール
4/27 土
4/28 日	0.0 R			テニス合宿
4/29 月	0.0 R			テニス合宿
4/30 火	0.0 R			テニススクール
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 29 km km km