月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	8.0 R			＋エアロ2本
12/02 日
12/03 月	0.0 R			テニス4.5時間
12/04 火	0.0 R			テニス
12/05 水	0.0 R			テニス２本
12/06 木	0.0 R			テニス5.5時間
12/07 金
12/08 土	8.0 R			＋エアロ２本
12/09 日
12/10 月
12/11 火
12/12 水
12/13 木
12/14 金
12/15 土
12/16 日
12/17 月
12/18 火
12/19 水
12/20 木
12/21 金
12/22 土
12/23 日
12/24 月
12/25 火
12/26 水
12/27 木
12/28 金
12/29 土
12/30 日
12/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 16 km km km