nina  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : まだ40代
一言 : 
復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
0.0 R

エアロ2本＋ステップ2本
9/02 日
0.0 R

テニス2時間
9/03 月
 
      
9/04 火
 
      
9/05 水
0.0 R

エアロ2本＋テニスレッスン
9/06 木
0.0 R

テニスレッスン2本
9/07 金
2.0 R

＋Walking2㎞＋ステップ45＋テニスレッスン
9/08 土
 
      
9/09 日
 
      
9/10 月
 
      
9/11 火
 
      
9/12 水
0.0 R

エアロ２本＋テニスレッスン
9/13 木
0.0 R

テニスレッスン２本
9/14 金
0.0 R

テニスレッスン２本＋ステップ45
9/15 土
0.0 R

エアロ２本＋ステップ２本
9/16 日
 
      
9/17 月
 
      
9/18 火
0.0 R

エアロ２本＋ステップ１本
9/19 水
0.0 R

エアロ２本
9/20 木
0.0 R

エアロ２本
9/21 金
 
      
9/22 土
 
      
9/23 日
 
      
9/24 月
 
      
9/25 火
2.0 R

＋エアロ２本＋ステップ45
9/26 水
0.0 R

エアロ2本＋テニス
9/27 木
0.0 R

テニス2本
9/28 金
2.0 R

＋ステップ45＋テニス2本
9/29 土
0.0 R

エアロ2本＋ステップ2本
9/30 日
0.0 R

テニス試合
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
6
km
km
km