nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 日 | |||||
7/02 月 | |||||
7/03 火 | |||||
7/04 水 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/05 木 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/06 金 | 5.0 R |
+ステップ45+テニス |
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7/07 土 | |||||
7/08 日 | 0.0 R |
テニス6時間 |
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7/09 月 | |||||
7/10 火 | 4.0 R |
+2.0qWalking+エアロ45+ZUMBA60+ステップ45 |
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7/11 水 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/12 木 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/13 金 | 0.0 R |
エアロ2本+ステップ2本+2.0Walking |
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7/14 土 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/15 日 | |||||
7/16 月 | 0.0 R |
テニス試合 |
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7/17 火 | |||||
7/18 水 | 0.0 S |
テニスレッスン |
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7/19 木 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/20 金 | 5.0 R |
+Walking1.0q+ステップ45 |
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7/21 土 | 0.0 R |
エアロ2本+ステップ2本 |
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7/22 日 | 0.0 R |
テニス試合 |
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7/23 月 | |||||
7/24 火 | 0.0 R |
エアロ2本+ステップ45+5.0qWalking |
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7/25 水 | 0.0 R |
エアロ2本+テニスレッスン |
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7/26 木 | 0.0 R |
テニスレッスン |
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7/27 金 | |||||
7/28 土 | |||||
7/29 日 | 0.0 R |
登山6時間(燕岳) |
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7/30 月 | 0.0 R |
縦走2時間+下山3.5時間 |
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7/31 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 14 km
km km |