月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	4.0 R			＋3.0Walking＋ステップ45＋ピラティス60
6/02 土
6/03 日	0.0 R			テニス
6/04 月
6/05 火	3.0 R			＋1.0Walking＋ZUNBA60＋テニス
6/06 水	3.0 R			＋エアロ60＋＋テニス
6/07 木	0.0 R			5.0Walking
6/08 金	3.0 R			＋2.0Walking＋ステップ45＋テニス
6/09 土	0.0 R			テニス
6/10 日
6/11 月
6/12 火	0.0 R			5.0Walking
6/13 水	6.0 R			＋1.0Walking＋テニス
6/14 木	0.0 R			4.0Walking＋ステップ45＋エアロ60＋カーディオ45
6/15 金
6/16 土
6/17 日
6/18 月
6/19 火	0.0 R			4.0Walking＋ステップ45＋ZUMBA60＋トータルコンディショニング60
6/20 水	0.0 R			テニス
6/21 木	0.0 R			1.5Walking＋ステップ30＋ステップ60＋ラテンエアロ60＋カーディオ45
6/22 金	0.0 R			テニス
6/23 土	3.0 R			1.0Walking＋エアロ45＋エアロ60＋ステップ30
6/24 日
6/25 月
6/26 火
6/27 水
6/28 木
6/29 金	0.0 R			ステップ45
6/30 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 22 km km km