nina  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : まだ40代
一言 : 
復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！
2011／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日
0.0 R

テニス
5/02 月
0.0 R

テニス
5/03 火
 
      
5/04 水
 
      
5/05 木
 
      
5/06 金
0.0 R

エアロ4本
5/07 土
5.0 R

＋3.0Waiking＋テニス
5/08 日
0.0 R

テニス
5/09 月
0.0 R

＋5.0Waiking＋エアロ１本
5/10 火
 
      
5/11 水
6.0 R

＋1.5Waiking＋エアロ2本
5/12 木
0.0 R

テニス
5/13 金
0.0 R

エアロ３本
5/14 土
 
      
5/15 日
 
      
5/16 月
0.0 R

エアロ２本
5/17 火
 
      
5/18 水
 
      
5/19 木
 
      
5/20 金
 
      
5/21 土
 
      
5/22 日
10.0 R

小豆島オリーブマラソン大会
5/23 月
0.0 R

4.0㎞Walking＋エアロ1本
5/24 火
 
      
5/25 水
 
      
5/26 木
2.5 R

＋エアロ1本＋テニス
5/27 金
 
      
5/28 土
6.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ2本
5/29 日
 
      
5/30 月
 
      
5/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
29
km
km
km