nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 金 | |||||
10/02 土 | |||||
10/03 日 | |||||
10/04 月 | |||||
10/05 火 | |||||
10/06 水 | |||||
10/07 木 | |||||
10/08 金 | |||||
10/09 土 | 5.0 R |
+1.0Walking+エアロ2本 |
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10/10 日 | |||||
10/11 月 | |||||
10/12 火 | |||||
10/13 水 | |||||
10/14 木 | |||||
10/15 金 | |||||
10/16 土 | |||||
10/17 日 | |||||
10/18 月 | 0.0 R |
エアロ2本 |
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10/19 火 | |||||
10/20 水 | 0.0 R |
エアロ3本 |
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10/21 木 | 3.0 R |
+4.0Walking |
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10/22 金 | |||||
10/23 土 | |||||
10/24 日 | |||||
10/25 月 | 2.0 R |
+エアロ2本 |
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10/26 火 | |||||
10/27 水 | 2.0 R |
+エアロ3本 |
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10/28 木 | |||||
10/29 金 | |||||
10/30 土 | |||||
10/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 12 km
km km |