nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 月 | |||||
2/02 火 | 7.0 R |
+3.5qWalking+エアロ1本 |
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2/03 水 | 4.0 R |
+1.0qWalking+エアロ1本 |
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2/04 木 | |||||
2/05 金 | |||||
2/06 土 | |||||
2/07 日 | 6.0 R |
+1.0qWalking+エアロ1本 +テニス |
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2/08 月 | |||||
2/09 火 | 7.0 R |
+1.0qWalking+エアロ1本 |
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2/10 水 | |||||
2/11 木 | |||||
2/12 金 | 8.5 R |
+1.5qWalking |
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2/13 土 | 6.5 R |
+1.0qWalking+エアロ2本 |
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2/14 日 | 10.0 R |
+1.0qWalking+エアロ+テニス2本 |
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2/15 月 | |||||
2/16 火 | |||||
2/17 水 | 3.0 R |
+1.0qWalking+エアロ |
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2/18 木 | 4.0 R |
+1.0qWalking+エアロ+テニス |
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2/19 金 | |||||
2/20 土 | |||||
2/21 日 | |||||
2/22 月 | |||||
2/23 火 | |||||
2/24 水 | 5.0 R |
+3.5qWalking+エアロ1本 |
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2/25 木 | |||||
2/26 金 | |||||
2/27 土 | |||||
2/28 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 61 km
km km |