nina  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : まだ40代
一言 : 
復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
 
      
2/02 月
 
      
2/03 火
 
      
2/04 水
 
      
2/05 木
 
      
2/06 金
 
      
2/07 土
 
      
2/08 日
4.0 R
45分
 ＋ウォーキング3キロ。テニス
2/09 月
 
      
2/10 火
 
      
2/11 水
 
      
2/12 木
 
      
2/13 金
 
      
2/14 土
 
      
2/15 日
 
      
2/16 月
 
      
2/17 火
 
      
2/18 水
 
      
2/19 木
 
      
2/20 金
 
      
2/21 土
6.5 R
 8.3㎞/h
 60分
 ＋1キロWalking＋テニス
2/22 日
 
      
2/23 月
 
      
2/24 火
 
      
2/25 水
 
      
2/26 木
 
      
2/27 金
 
      
2/28 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
10
km
km
km