月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	4.9	くるっと樺山	21'45''	このところ冷たい雨続き。山はだいぶ雪増えたよう。
11/06 土	11.1	ひらふ周回	47'56''	今日も朝は雨。最近雨の降らない日がない。
11/07 日	0.0			畑片づけ。ブルーベリー冬囲い。ピーマン1，とうがらし16。
11/08 月	0.0			雨。
11/09 火	11.1	ひらふ周回	47'30''	今日もだめかと思ってたらちょうど止む。ラッキー。
11/10 水	0.0
11/11 木	11.1	ひらふ周回	46'47''	途中から雨＆あられ。
11/12 金	0.0
11/13 土	11.1	ひらふ周回	47'23''	久々に青空と雪化粧した羊蹄が山頂まで見えた。
11/14 日	11.1	ひらふ周回	47'36''	右ひざ若干痛む。
11/15 月	0.0			15-06 1cm ( 1cm) 06-15 9cm ( 10cm)
11/16 火	3.7	山田温泉往復		15-06 8cm ( 16cm) 歩道には雪が積もって走れそうにないので長靴でお散歩ラン 06-15 1cm ( 12cm)
11/17 水	10.0	ニセコ周回	45'04''	15-06 0cm ( 10cm) 06-15 -cm ( 2cm)
11/18 木	11.1	ひらふ周回	47'34''	15-06 -cm ( 1cm) 06-15 -cm ( -cm) 歩道の雪もほとんど融けていつものコースも走れるようになった。
11/19 金	10.0	ニセコ周回	46'07''	暗くなるのがほんとに早くなりました。
11/20 土	11.1	ひらふ周回	48'21''	暗くなるとペースが遅くなってしまう。
11/21 日	11.1	ひらふ周回	49'20''	たぶん今シーズン最後のラン。かみしめつつゆっくり。
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	117.4  km