にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   休養日。
10/02 木 11.1   ひらふ周回
44'20''
軽く走るつもりがベストに近いタイム。調整順調。
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 42.2   別海マラソン
3.11'05''
35km撃沈。残念。無念。
10/06 月 0.0  
10/07 火 0.0  
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 0.0  
10/11 土 0.0  
10/12 日 4.9   くるっと樺山
22'37''
10/13 月 11.1   ひらふ周回
47'19''
10/14 火 11.1   ひらふ周回
46'35''
10/15 水 11.1   ひらふ周回
47'33''
昨日から8kmくらい走ると左ひざまわりが痛む。
10/16 木 0.0  
10/17 金 0.0  
10/18 土 4.9   くるっと樺山
21'18''
雨降りだけど暖かい。
10/19 日 8.6   黒松内駅伝1区
31'37''
短い距離のレースは初めて。まずまずのペース配分だった。
10/20 月 0.0  
10/21 火 11.1   ひらふ周回
46'05''
秋晴れ。ちょっと気温下がってきたけどまだ暖か。
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 0.0  
10/26 日 0.0  
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 0.0  
10/31 金 0.0  
走行距離 116.1  km