月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			ハスカップ収穫 330g
7/02 月	11.1	ひらふ周回	47'50''	ハスカップ収穫 320g
7/03 火	11.1	ひらふ周回	48'11''	暑い。なんか体が重かった。
7/04 水	11.1	ひらふ周回	46'03''	ちょっと涼しい。けど体は重い。ハスカップ 310g
7/05 木	0.0
7/06 金	11.1	ひらふ周回	48'04''	ハスカップ収穫 465g
7/07 土	11.1	ひらふ周回	46'55''	暑かったけど意外にハイペース。
7/08 日	11.1	ひらふ周回	46'53''	なす1
7/09 月	0.0			ハスカップ 180g　ハスカップはこれにて終了（多分）
7/10 火	11.1	ひらふ周回	48'11''
7/11 水	11.1	ひらふ周回	47'58''	なす1
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	11.1	ひらふ周回	47'32''	きゅうり1
7/15 日	11.1	ひらふ周回	46'47''	きゅうり2
7/16 月	0.0			きゅうり1
7/17 火	11.1	ひらふ周回	46'14''
7/18 水	0.0			きゅうり1
7/19 木	0.0
7/20 金	11.1	ひらふ周回	47'56''	きゅうり1
7/21 土	11.1	ひらふ周回	48'35''	きゅうり1
7/22 日	28.0	ニセコ・ひらふ周回	2.18'12''	きゅうり1。いつになく暑かった。北海道マラソンの練習にはぴったり？
7/23 月	0.0			きゅうり1
7/24 火	11.1	ひらふ周回	48'53''	暑い。
7/25 水	11.1	ひらふ周回	48'06''	きゅうり1
7/26 木	0.0
7/27 金	11.1	ひらふ周回	48'50''	妙に体が重かった。ハスカップ25g。ラズベリー80g。
7/28 土	0.0
7/29 日	11.1	ひらふ周回	47'07''	きゅうり3，ラズベリー260g，なす1，ピーマン1
7/30 月	11.1	ひらふ周回	50'01''	ラズベリー260g。なんか不調。
7/31 火	0.0			ラズベリー300g，ハスカップ10g，きゅうり1
走行距離	227.8  km