月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			雨で休み。
2/02 木	5.0	皇居	21'48''	マイペース。
2/03 金	5.0	皇居	21'51''
2/04 土	0.0			あまりの寒さにさぼり。
2/05 日	0.0			別大テレビ観戦。練習は今日もさぼってしまった。
2/06 月	5.0	皇居	21'58''	体がなまっている。
2/07 火	5.0	皇居	19'37''	さいとうさんに押され，最後は引っ張られて20分切る。
2/08 水	5.0	皇居	20'38''	昨日の余韻か思ったより速かった。
2/09 木	5.0	皇居	21'22''	少し抑えつつ。
2/10 金	5.0	皇居	20'59''	少しずつ春めいてきた。
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	5.0	皇居	21'31''	意外と暖か。
2/14 火	5.0	皇居	20'46''	ちときつかった。
2/15 水	5.0	皇居	21'50''	暑いくらい。
2/16 木	0.0			休み。
2/17 金	5.0	皇居	21'09''	思ったほど寒くない。
2/18 土	30.0	多摩川	2.21'12''	何とか30kmまともに走りきれた。
2/19 日	0.0			休養。
2/20 月	0.0			雨につき休み。
2/21 火	5.0	皇居	21'44''	足が重い。
2/22 水	0.0			仕事サボって東京散歩。
2/23 木	5.0	皇居	21'33''	ペースの割りにきつい。
2/24 金	5.0	皇居	21'06''	まずまず。
2/25 土	17.3	多摩川	1.16'54''	往きは向かい風が結構きつかった。
2/26 日	0.0
2/27 月	5.0	皇居	20'57''	いつものように。
2/28 火	5.0	皇居	21'11''	寒い。
走行距離	127.3  km