にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0   ひらふ10本
ほどほどにこぶ三昧。だいぶ感覚が戻ってきた。
5/03 火 0.0   ひらふ11本
こぶ三昧。今シーズン最後となりました。
5/04 水 0.0  
5/05 木 0.0  
5/06 金 10.0   倶知安界隈ラン
自宅−サンモリッツ大橋−5号線−ひらふ駅−自宅。散歩しながらのラン。かたくりはじめ色んな花が春を告げておりました。
5/07 土 0.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 5.0   皇居
22'14''
久々で足重い。
5/10 火 5.0   皇居
21'16''
いつものペースに復帰。
5/11 水 5.0   皇居
21'40''
涼しいけどペース上がらず。
5/12 木 5.0   皇居
21'01''
ちょっと上げる。
5/13 金 5.0   皇居
21'42''
ゆっくりめ。
5/14 土 0.0   昼間で睡眠。
5/15 日 0.0   昼寝。練習サボり。
5/16 月 5.0   皇居
21'14''
思ったより体動く。
5/17 火 5.0   皇居
21'38''
足どり重い。
5/18 水 5.0   皇居
21'03''
まずまず。
5/19 木 5.0   皇居
21'26''
暑い。ゆっくり徐々に。
5/20 金 5.0   皇居
21'29''
乾門で足止め。白バイ先導の黒塗り通過。
5/21 土 14.5   伊豆ヶ岳
久々の山歩き。
5/22 日 0.0   平地を走っても使わない筋肉が筋肉痛。
5/23 月 5.0   皇居
21'43''
ちょっとゆっくりめ。暑くなってきたものだ。
5/24 火 5.0   皇居
21'53''
足重い。
5/25 水 5.0   皇居
21'16''
涼しい。
5/26 木 5.0   皇居
21'50''
昨日よりは暑いが許せる暑さ。
5/27 金 0.0   吉野家
5/28 土 0.0   さぼり
5/29 日 0.0   さぼり
5/30 月 0.0   雨で走れず。
5/31 火 5.0   皇居
21'07''
久々に走った。
走行距離 99.5  km